MEDITAZIONE IN MOVIMENTO
C’è
un danzatore dentro ciascuno di noi e non lo sappiamo.
Ci
sentiamo inscatolati, goffi, ci sembra di non andare a tempo con la
musica, prendiamo
delle spigolate sui mobili, non controlliamo bene il corpo. E la
vergogna è sempre in
agguato: è la vergogna che ci impedisce di saltare quando una bella
canzone ci chiama
in pista.
La
danza è meditazione in movimento: attraverso la danza possiamo arrivare
al nostro
cuore, entrando in contatto con la nostra energia fisica e spirituale.
La
musica ci apre spazi infiniti, profondi. Le note ci risvegliano un mare
di emozioni belle
e meno belle. Utilizzeremo la musica per re-imparare a muoverci, per
essere consapevoli
del momento, per assaporare il nostro ritmo della vita: perché noi
siamo corpo, muscoli,
ossa, cuore, sesso. E’ attraverso il corpo che noi viviamo, e
attraverso la meditazione in
movimento possiamo aumentare la nostra energia, la nostra forza, la
nostra potenza,
riappropriandoci della nostra presenza nel mondo.