INTRODUZIONE AL REBIRTHING

Condotto da: Margareth Niederkofler e Matteo Manzini

Il respiro è lo specchio del nostro stato fisico e mentale, delle nostre emozioni, dei nostri pensieri.
 Siamo capaci di ascoltare il nostro respiro?
 
Quando ci lasciamo prendere da un'intensa paura il respiro diventa subito rapido e "corto". Se siamo rilassati la respirazione risulta leggera e distesa. L'istante successivo ad uno spavento, potremmo accorgerci che stiamo trattenendo il fiato. Pensiamo anche, a quante espressioni o modi di dire hanno a che fare con il respiro: "....un panorama mozzafiato", oppure per reclamare il proprio spazio spesso si sente dire "...lasciami respirare", e ancora "...una visione ad ampio respiro", e così via. Sono solo esempi per comprendere quanto il respiro possa aiutarci quotidianamente.
Ad ogni esperienza e alle emozioni ad esse legate, corrisponde un modo di respirare. Quotidianamente cambiamo la nostra respirazione senza nemmeno accorgercene. Impariamo ad ascoltare la respirazione, impariamo a scoprire noi stessi e gli altri, le nostre potenzialità e le nostre capacità.
 
Questo seminario esperienziale è adatto a chi vuole cominciare a praticare Rebirthing, ma anche a tutte le persone che già conoscono il metodo e desiderano vivere quest'esperienza di gruppo.
Un fine settimana dedicato alla scoperta del rebirthing. Una tecnica di respirazione circolare, ma anche un metodo per conoscere più a fondo sè stessi e uno strumento per migliorare il proprio stato fisico, mentale e spirituale. Una possibilità di avvicinarsi al mondo del Rebirthing in modo naturale, semplice e divertente. Un'occasione per soddisfare le proprie curiosità e per comprendere il valore del respiro, riscoprendone la forza e l'energia.