RESPIRAZIONE: benessere quotidiano 


Condotto da: Margareth Niederkofler e Matteo Manzini

Troppo spesso ci dimentichiamo di ascoltare il respiro, perdendo, in questo modo, la possibilità di trarre il massimo da questa straordinaria risorsa.

Ascoltando il respiro possiamo accorgerci dello stress che nasce e cresce imparando a scioglerlo e a rilassarci, oppure possiamo riconoscere le emozioni che stiamo vivendo imparando a sciogliere e trasformare quelle negative, allargando la percezione di noi stessi e del mondo circostante e imparando a scegliere consapevolmente il pensiero che porta benessere tanto a livello fisico quanto emotivo.

Sentendo e utilizzando la respirazione possiamo concretamente migliorare il nostro benessere quotidiano.

Il respiro è lo specchio del nostro stato fisico e mentale,
delle nostre emozioni, dei nostri pensieri.

Il Seminario sarà un'occasione per scoprire e praticare Rebirthing, per imparare come sviluppare le potenzialità della propria respirazione affinchè si possa vivere meglio la quotidianità.